Przyprawy dodawajmy do każdej potrawy

Im posiłek bardziej kaloryczny i mniej zdrowy, tym więcej przypraw powinno się w nim znaleźć.
Zioła bowiem nie tylko poprawiają trawienie.
Jak się okazało, zmniejszają wyrzut insuliny po obfitym, bogatym w cukry jedzeniu oraz obniżają poziom trójglicerydów.
Poza tym są znakomitymi antyoksydantami.


Warto więc doprawiać potrawy:
cynamonem,
kurkumą,
imbirem,
papryką,
rozmarynem,
oregano,
tymiankiem,
szałwią,
miętą,
cząbrem i majerankiem.
Godne polecenia są także kolendra, czarnuszka, hyzop, estragon oraz kmin.